YOGA
Varför behöver vi yoga? Vår moderna livsstil och livet i storstäder är ofta förknippat med höga stressnivåer och en minskad kontakt med andningen och kroppsliga förnimmelser. Vi kan ändra detta genom att ta en paus från våra vanliga rutiner och respektera vårt tempel – vår kropp.
Yoga hjälper dig utveckla grundläggande kroppslig medvetenhet vilket har många fördelar. Yoga förbättrar balans, uthållighet, styrka, stärker ditt immunförsvar och ger snabbare återhämtning. De mest omedelbara resultaten av yoga är bättre sömn och djupare avkoppling. Förutom alla fysiska egenskaper, odlar du även positiva mentala egenskaper. När vi utvecklar kroppslig medvetenhet blir vi mer medvetna om våra tankar, känslor och handlingar.
- Yoga hjälper dig att återhämta dig snabbare.
- Med regelbunden yoga-utövning blir din sömn bättre. Du vaknar uppfriskad och vitaliserad.
- Du förbättrar ditt fokus och din mentala klarhet.
- Du ökar din förmåga till kroppslig medvetenhet, och blir mer medveten om dina känslor, tankar och handlingar
Vi rekommenderar alla att kombinera meditation med yoga!
Kommande events inom Yoga
Typ av kurs Alla Buddhism More Mindfulness and Compassion Yoga Kurs Alla Bokcirkel Drop-in Kurser Retreat Evenemangstalare Alla Amanda Mindus Camilla Sköld Geshe Dorji Damdul Geshe Tenzin Namdak Geshe Thubten Sherab Gunilla T Jonsson His Eminence Jhado Rinpoche Ingrid Ladner Jan Willis Ph.D. Jens Näsström Johan Bergstad Kristina Spegel Maria Ström Marianne Wilöf Martin Ström Nicolas Brun Pamela Nauska Paula Chichester Per Bertilsson Stephan Pende Stig Albansson Tengyur Rinpoche Thubten Norbu Ling Center Venerable Michael Yeshe Venerable Robina Courtin Venerable Sarah Thresher Venerable Thubten Dechen Wendy Ridley Zarina Osmonalieva December 05dec16:4517:30Qigong Stretch your body and mind with Qigong. (Tisdag) 16:45 - 17:30 med Maria Hallström
Tisdag 19/9 mellan kl. 16.45-17.30
Tisdagen den 19/9 börjar Maria Hallström erbjuda Qigong på centret varannan vecka. Qigong är en metod som består Tisdagen den 19/9 börjar Maria Hallström erbjuda Qigong på centret varannan vecka. Qigong är en metod som består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Qigong utvecklades i Kina som en av fem huvudmetoder inom traditionell kinesisk medicin med syfte att förebygga samt behandla sjukdomar. Kinas filosofiska och andliga traditioner samt kampkonst har också bidragit till qigongens utveckling. (https://sv.wikipedia.org/ Varmt Välkomna att prova på denna hälsobringande praktik! Kursdatum: 19/9, 10/10, 24/10
Mer
januari (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 Februari (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 Mars (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 april (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 (Torsdag) 18:00 - 19:15 Yeshin Norbu Roslagsgatan 62
Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som Kom som du är! En öppen yogaklass som passar alla nivåer. Klassen är uppdelad i två delar där den första delen är mer dynamisk med klassiska yogapositioner som solhälsningar och andningsövningar. Den andra halvan är mer återhämtande med positioner från yin – och restorative yoga. Undervisningen leds av yogainstruktörerna Annaf Åhlgren och Malin Svanholm som båda har lång erfarenhet inom yoga och driver tillsammans Light Yoga Education, en yogalärarutbildning som bl.a hålls på Yeshin Norbu. Annaf undervisar yoga, breathwork och mindfulness. Malin undervisar yoga, meditation och qi gong. Yogamattor finns på plats att låna om du inte har egen. Kursdatum: Start Torsdagen den 11/1 – 2024 Priser: Terminskort: 2800kr; Halvterminskort (7ggr): 1600kr; Drop-in: 250kr
Mer
March 3, 17:30 – March 6, 16:15 maj Inga händelserTid
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Tisdag
Tid: 16.45-17.30
Språk: Svenska
Plats: På centret
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 16.45Biljetter
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd
Tid
Plats
Information om evenemang
Information om evenemang
Praktisk information och hur du registrerar dig
Veckodag: Torsdag
Tid: 18.00-19.15
Språk: Svenska
Plats: På centretBiljetter
Kurslängd