Drop-in yoga

Yoga hjälper dig att utveckla en grundläggande kroppsmedvetenhet som har stora fördelar. Yoga förbättrar balansen, uthålligheten, styrkan, ökar immunförsvaret och återställer energin snabbare. De mest omedelbara resultaten av yoga är bättre sömn och djupare avslappning. Förutom alla fysiska kvaliteter odlar du positiva mentala kvaliteter. När vi utvecklar vår kroppsliga medvetenhet blir vi mer medvetna om våra tankar, känslor och handlingar. 

Vi rekommenderar varmt alla att kombinera meditation med yoga!

Alla är välkomna till våra yogaklasser. Vi anpassar yogapositionerna efter individuella behov.

Vi erbjuder Yin yoga med mentala strategier drop-in klasser på måndagar 17:45-19:15 samt Iyengar yoga för nybörjare drop-in klasser på torsdagar 16.00-17.30. 

Vad kommer jag att ta med mig in i mitt dagliga liv?

• Yoga hjälper dig att återfå din energi snabbare.
• Med regelbunden yogapraktik blir din sömn bättre. Du vaknar upp utvilad och föryngrad. 
• Du förbättrar ditt fokus och din mentala klarhet. 
• Du blir bättre på kroppslig medvetenhet, mer uppmärksam på dina känslor, tankar och handlingar

Kommande drop-in yogaklasser 

[add_eventon_list number_of_months="5″ hide_mult_occur="no" val="4″ hide_mult_occur="no" eventtop_style="2″ event_type="221″ event_type_2="594″ ]