Lär dig grunderna i meditation

Mindfulness och compassion – retreat

Mindfulness | Selflessness | Compassion

Tänk dig att stänga av alla dina digitala enheter. Tänk dig att dra dig tillbaka från det stressiga vardagslivet och spendera i tystnad för att odla större fokus, avslappning och mental klarhet.

Att spendera tid i retreat gör det möjligt för oss att fördjupa vår meditationspraktik och lära känna oss själva på en djupare nivå. Det är ett sätt att ladda våra mentala batterier och förbereda oss för att bättre möta den överstimulerade, stressiga och galna värld som vi alla försöker navigera.

Vi erbjuder retreater som sträcker sig från ett par timmar upp till en vecka, baserat på våra MSC Meditation-programmet, 16 Guidelines, Cultivating Emotional Balance och Mindful Self-Compassion.

Kommande Mindfulness och compassion retreat

Februari

Inga händelser

Mars

Inga händelser

april

Inga händelser

maj

Inga händelser

juni

13jun10:0012:30Foundations of mindfulness: Half day retreatSustain and deepen your mindfulness practice. This retreat gives you a chance to turn off all distractions and cultivate focus, relaxation, and clarity. Open to everyone!

Juli

Inga händelser

Augusti

Inga händelser

september

Inga händelser

Oktober

Inga händelser

November

Inga händelser

December

Inga händelser

januari

Inga händelser

X
X
X
X
X