- Denna händelse har passerat.
Gratis måndagsmeditation
Måndag Gratis Drop - in Meditation
Delta i våra drop-in meditationer för att göra meditation till en del av din dagliga rutin. Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus. Den här terminen kommer vår lärare Venerable Khadro att introducera meditationer inspirerade av de 16 riktlinjerna.
Detaljer om evenemanget
🗣️ Med vördnadsvärda Khadro
- 📅 Måndagar från och med den 12 januari (utom den 6 april)
- 🕕 6.00 - 7.00pm
- 🏠 Hybrid
Om detta evenemang
Känner du dig ibland stressad, orolig eller distraherad? Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss att fokusera mer, bli mer avslappnade och skapa större mental klarhet. Delta i våra drop-in-meditationer för att göra meditation till en del av din dagliga rutin. Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
Den här terminen kommer vår lärare Venerable Khadro att introducera meditationer inspirerade av de 16 riktlinjerna. För mer information om de 16 riktlinjerna, följ denna länk:
Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det finns nybörjare anpassar vi oss till detta. För de som är mer erfarna är detta ett utmärkt tillfälle att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.
Zoom-möte
https://us02web.zoom.us/j/85118706540?pwd=g2am9GosamcCybdasIB0YeIiA9KY93.1
Mötes-ID: 851 1870 6540
Lösenord: meditation
Om läraren
Venerable Khadro har många års erfarenhet av att undervisa i buddhistisk filosofi och meditation i traditionen från Hans Helighet Dalai Lama. Hennes tydliga och praktiska tillvägagångssätt gör djupa buddhistiska begrepp tillgängliga för moderna studenter.
