buddhismen i ett nötskal

Den här kursen ger en vetenskaplig och logisk förklaring till hur våra liv ser ut och vad som skapar lycka och missnöje. Du får lära dig hur sinnet är skaparen av vår värld och våra upplevelser och hur vi kan utnyttja vårt sinnes fulla potential. 

Buddhism in a Nutshell är en 5-veckors introduktionskurs som ger en översikt över buddhismen i allmänhet och buddhismen i den tibetanska traditionen i synnerhet. Den är lämplig för personer som möter buddhismen för första gången, liksom för personer som har hört eller läst några buddhistiska läror men som vill ha ett mer strukturerat tillvägagångssätt för att förstå vägen till upplysning enligt Shakyamuni Buddha. Vi tar upp följande ämnen:

• vad hjärnan är och hur den fungerar,
• de fyra ädla sanningarna - en betraktelse över lycka och lidande, hur vi skapar dem och hur vi kan uppnå varaktig lycka,
• äkta empati och medkänsla,
• den djupa visdomen att inse verklighetens natur,
• meditation och sinnesträning som metoder för transformation.

Varje session består av undervisning, diskussioner och korta guidade meditationer som är lämpliga för nybörjare. Rubriken för var och en av sessionerna är:

Session 1: Buddha och hans läror
Session 2: Buddhas väg till upplysning
Session 3: Läran om det perfekta mänskliga livet, förgänglighet och död samt buddhistisk tillflykt
Session 4: Läran om försakelse och bodhichitta
Session 5: Läran om lugnt varande, särskild insikt och tantra

Vad kommer jag att ta med mig in i mitt dagliga liv?

Den här kursen hjälper dig att utveckla en helhetssyn på den buddhistiska vägen - från början till slutmålet. Du får lära dig att identifiera källorna till störande känslor och tillämpa metoder för att omvandla dem till konstruktiva tillstånd. Du kommer att kunna bygga upp din dagliga meditationsutövning. 

Kursmaterial

Vi kommer att använda boken Buddhism in a Nutshell: Essentials for Practice and Study av Lama Thubten Yeshe, Lama Zopa Rinpoche och Venerable Amy Miller. Du kan låna boken av oss under kursens gång. Den finns också tillgänglig i PDF-format. Du kommer också att ha tillgång till kursanteckningar, guidade meditationer och hemuppgifter. 

Är den här kursen något för mig?

Buddhism in a Nutshell och Introduction to Buddhist Meditation är 5-veckors introduktionskurser från FPMT. Buddhism i ett nötskal kan läsas antingen före eller efter Introduktion till buddhistisk meditation, där buddhistisk meditation utforskas mer i detalj. Om du är nybörjare inom både buddhism och meditation rekommenderas dock att du börjar med Introduktion till buddhistisk meditation.

Kommentarer från tidigare deltagare

Mycket bra översikt över buddhismen, kursen lever verkligen upp till sitt namn - Buddhism in a Nutshell!

För mig gav kursen både bredd och djup.

Kursen ger en någorlunda komplicerad sammanfattning för den som vill börja fördjupa sig i buddhistiska frågor.

Kursledaren gav mycket bra sammanfattningar av bakgrund och viktiga begrepp. Diskussionerna gav många infallsvinklar på komplicerade frågor

Kursboken var bra, och det var bra att vi hade tillgång till PowerPoint-bilderna.

Olika förklaringsmodeller med praktiska tillämpningar ökar förståelsen för komplexa frågor.

Mycket kompetent kursledare och utrymme för att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Information om kursdatum, språk, sista anmälningsdag och om kursen även ges online hittar du i respektive evenemang. Det är också där du anmäler dig till kursen genom att köpa en biljett.

Kommande kurser Buddhismen i ett nötskal 

[add_eventon_list number_of_months="12″ hide_mult_occur="no" val="4″ hide_mult_occur="no" eventtop_style="2″ event_type="270″ event_type_4="1187″]