Om vårt buddhistiska program

Yeshin Norbu Meditation Centre är anslutet till den internationella buddhistiska organisationen FPMT (fpmt.org). Grundarna av denna organisation, Lama Yeshe och Lama Zopa Rinpoche, hade starka rötter i den tibetanska mahayanabuddhistiska Gelug-linjen, som introducerades av linjehållaren Lama Tzong Khapa på 1200-talet f.Kr. Detta är också traditionen Hans Helighet Dalai Lama representerar och därför är Hans Helighet av särskild betydelse inom vår organisation. 

Det som utmärker denna tradition är framför allt ett intresse för att utveckla sinnet och vår mentala potential genom personlig analys och kontemplation, som ett sätt att finna inre lycka och frid. Genom att lära känna oss själva och bli mer medvetna om våra känslor och sinnets funktioner kan vi bättre förstå vad som är bra för oss själva och identifiera vad vi bör undvika för att minska olika lidanden. Denna tradition lägger också extra stor vikt vid utvecklingen av hjärtats kvaliteter, såsom odla medkänsla, generositet, vänlighet och djupare visdom, inte bara för sig själv utan också för andra omkring oss - ju mer medkännande och vänliga vi kan bli mot oss själva, desto mer kan vi också vara till nytta för andra.

Förutom vårt sekulära program erbjuder vi därför på centret kurser, retreater, drop-in-klasser och olika möjligheter till gruppövning som ett sätt för deltagarna att engagera sig och lära sig om denna rika tradition, både på nybörjarnivå för nybörjare och på mellannivå för mer avancerade elever. All undervisning leds av högt kvalificerade lärare som är knutna till FPMT-organisationen.

Progression

Vårt program erbjuder buddhistiska introduktionskurser såsom det tvååriga studieprogrammet 'Upptäck Buddhismen' samt fördjupningskurser för mer avancerade elever som 'Lamrim - Den graderade vägen till upplysning'. Vanligtvis äger mer avancerade klasser rum på tisdagskvällar och introduktionsnivå på torsdagar. Om du har en fråga om nivån på undervisningen, tveka inte att höra av dig till oss på: [email protected]

Det är möjligt för deltagare att delta i klasser på drop-in-basis, som ett sätt att bättre förstå vilken klass som är rätt för dig.

Aktuella kurser

Upptäck Buddhismen: Den 29 januari 2026 startar vi en ny omgång av den tvååriga kursen Introduktion till buddhismen. Denna serie av kortare, praktiska moduler ger dig möjlighet att dyka djupt in i tibetansk mahayanabuddhistisk filosofi och genom detta få en god grundläggande förståelse för denna väg. Det är möjligt att delta i kursen modul för modul eller hela serien beroende på intresse och behov. Du behöver inte vara buddhist för att gå den här kursen - att bara vara nyfiken och ha ett öppet hjärta är en bra början. För att lära dig mer om denna kurs, vänligen följ detta länk.

Sinnet och dess potential: Den första modulen i Discovering Buddhism heter Mind & It's Potential. Under den här modulen undersöker vi innebörden av “sinne” enligt buddhismen, dess natur och funktion samt hur det avgör vår upplevelse av lycka och lidande. Vi utforskar skillnaden mellan sinne och hjärna, hur sinnet skapar våra upplevelser och konsekvenserna av att ha ett sinne som inte har någon början och inget slut. TFör mer information om denna modul och för att registrera dig, vänligen följ detta länk.

På tisdagar erbjuder vi för närvarande klasser för mer långvariga studenter som tidigare har studerat Discovering Buddhism och motsvarande, till exempel den nuvarande Bodhicitta och Tomhet kurser.

Våra lärare

Många av våra vanliga klasser och övningsdagar leds för närvarande av vår mycket erfarna lärare Venerable Thubten Khadro, men ibland bjuder vi också in gästlärare för att leda helgundervisning och retreater om olika ämnen relaterade till vårt övergripande program. Genom åren har lärare som Hans Eminens Jhado Rinpoche, Geshe Dorji Damdul, Tengyur Rinpoche, Geshe Sherab, Venerable Robina, professor Jan Willis och Venerable Gendun undervisat på centret. När lärare är närvarande på centret erbjuds de flesta klasser som hybrid, både fysiskt på centret och online.

En inlärningsmiljö som genomsyras av visdom och medkänsla

Våra evenemang är också i linje med "Wisdom Culture", ett uttryck som ofta används av våra grundare Lama Thubten Yeshe och Lama Zopa Rinpoche, och som innebär att de läror vi erbjuder ska genomsyras av visdom och medkänsla. De viktigaste punkterna i FPMT:s visdomskultur är:

• Undervisningen bör präglas av öppenhet och bredd i presentationen av Dharma (buddhismens lära och väg). Lama Yeshes undervisningsstil var icke-traditionell, men ändå helt ren i källa och innehåll. 
• Detaljrikedom och djup i undervisningen. Lama Zopa Rinpoches undervisningsstil betonar hur man övar och hur man gör varje ögonblick djupt meningsfullt genom bodhichitta och tomhet. 
• FPMT:s visdomskultur uppmuntrar till förverkligande av lam-rim-läran i hjärtat, inte bara till intellektuella studier.
• Ständigt utövande av ackumulering av förtjänster och rening. Dessa metoder betonas som viktiga för att ge timlig lycka och förbereda sinnet för förverkligande.
• Förtroende för tantra; uppmuntra studenter att ha andligt självförtroende.
• Respekt och stöd för ordinerade Sangha. Vi anser att ordinerade Sangha är viktiga för traditionen.
• Kultivering av en nära familjekänsla. FPMT är en världsomspännande familj av utövare, förenade av vår kultur, hängivenhet till våra lärare och standardmaterial för utövande.
• Tänker stort. Vi odlar en önskan om att vara till stor nytta för otaliga varelser, och sedan omsätter vi den önskan i praktiken!
• Stor kärlek. Att värna om andra. Förmedla en universell kärlek till alla varelser.

Centret värderar också högt det etiska beteendet hos sina lärare, styrelseledamöter och personal som ett sätt att främja säkra inlärningsmiljöer för alla sina medlemmar och deltagare. Alla lärare och all personal inom FPMT-organisationer har därför läst och undertecknat organisationens officiella etiska policy och genomgått organisationens obligatoriska Safe Guarding-utbildning. 

Kommande buddhistkurser