Mindfulness och Compassion

De senaste decennierna har hjÀrnforskningen inom tvÄ omrÄden, mindfulness och compassion (medkÀnsla) visat att vi har formbara hjÀrnor. Mentala övningar som mindfulnesstrÀning och meditation kan stÀrka egenskaper som fokus, medvetenhet, medkÀnsla och förmÄga att hantera vÄra kÀnslor.

Kommande evangemang

Vi har en kurser som passar alla, oavsett om du Àr nybörjare eller en mer erfaren deltagare. 
Du kan delta i vÄra drop-in eller anmÀla dig till en kurs. Vi anordnar ocksÄ retreater för dig som vill fördjupa din förstÄelse.

Buddhism

Buddhistisk filosofi handlar om att odla medkÀnsla, visdom, vÀnlighet och genuin lycka. Vi erbjuder kurser, retreats, drop-ins och möjligheter till grupputövning för att tillfredsstÀlla bÄde nybörjare och erfarna utövare.

Besök oss

Vi vÀlkomnar dig till ett modernt meditationscenter i centrala Stockholm.

Nyheter

LÀs de senaste nyheterna frÄn centret.

Mental Gym-kort

Delta fritt i alla kurser och event med vÄrt mental gym-kort

Vad hÀnder

Vi har kurser, klasser och events varje termin och du Àr vÀlkommen att delta för att lÀra dig mindfulness, meditation, buddhism och yoga.

VĂ„rt syfte

Att lÀra mÀnniskor hur de kan ta hand om sin hjÀrna och sitt sinne

VÄrt mÄl Àr att hjÀlpa alla att hitta sÀtt att förstÄ sina egna kÀnslor och tankar. Vi vill dela kunskap och bygga gemenskap för att uppmuntra en mer postitiv syn pÄ vÀrlden.
Vi tror att om du förÀndrar dig sjÀlv, förÀndrar du din vÀrld.

Dagens program

Lugn, medkÀnnande och omtÀnksam

Vi Àr ett modernt meditationcenter i centrala Stockholm som drivs av den ideella föreningen Yeshin Norbu. TÀnk pÄ oss som ditt mentala fitnesscenter.

Vi Àr beroende av stöd frÄn vÄra volontÀrer och besökare.

Vi Àr affilierade med FPMT.

Kontakta ossOm oss

NĂ€sta steg

SĂ€tt att bli involverad

Mindfulness

Terapi

Kurser

Yoga

 

Bokcirklar

Hyra lokaler

Buddhism

 

Bli volontÀr

Mental Gym-kort

 

Kom förbi

HÀng med pÄ nÄt av vÄra event!

25feb18:0019:30FeaturedMeditation evening with Venerable Michael: Drop-inA great opportunity to practice Buddhist meditation and learn about Buddhism in an interactive way.

14feb15:0016:30FeaturedSamtalsgrupp om sorgVi samlas för att tala om det som Àr svÄrt

16apr19:0021:00Sold Out!FeaturedRobina Courtin: How to stay resilient in times of uncertaintyVenerable Robina Courtin, Australian-born Buddhist nun with a powerhouse personality. Her history has been one of extremes - from life as a hippie to self-declared communist to feminist before she was drawn to Buddhism.

01apr18:0019:30FeaturedMeditation evening with Venerable Michael: Drop-inA great opportunity to practice Buddhist meditation and learn about Buddhism in an interactive way.

06may18:0019:30FeaturedMeditation evening with Venerable Michael: Drop-inA great opportunity to practice Buddhist meditation and learn about Buddhism in an interactive way.

03jun18:0019:30FeaturedMeditation evening with Venerable Michael: Drop-inA great opportunity to practice Buddhist meditation and learn about Buddhism in an interactive way.

13aug(aug 13)18:0020(aug 20)14:00FeaturedHeart Sutra summer retreat with Stephan Pende:A spacious and healing meditation retreat north of Stockholm in beautiful nature close to a big river.

Drop-in

Vi har drop-in meditationer varje dag vid lunchtid och pÄ tisdag- och torsdagkvÀllar

Meditation vid lunchtid

Fredag 12:00 –12:30

 

Meditation pÄ kvÀllen

Torsdag 18:00 –19:30

Planera ditt första besök

Kom förbi centret och slappna av och hitta lugnet mitt i storstaden.

FÄ information om vad du kan förvÀnta dig första gÄngen du kommer hit.

Behöver jag tidigare erfarenhet?

Ingen tidigare erfarenhet krÀvs. Du Àr vÀlkommen att komma förbi nÀrsomhelst och ta en fika, prata lite eller delta i en av vÄra meditationer om du kÀnner för det. Vi hoppas en stund av avslappning och lugn och ro kommer att göra din dag lite bÀttre.

TorsdagskvÀllar

PÄ torsdagarna kan du droppa in hos oss för en kvÀllsmeditation. Ett perfekt sÀtt att prova pÄ hur det kÀnns att meditera eller för dig med ett spÀckat schema. Vi ser fram emot att vÀlkomna dig pÄ plats eller online!

Senaste nyheterna och uppdateringar

Tengyur Rinpoche besöker centret

Tengyur Rinpoche besöker centret

In November we had the pleasure of hosting Tenzin Gyurmey Rinpoche's (Tengyur Rinpoche for short) first ever visit to Sweden. It was wonderful with many people being very generous and contributing to the success of the visit in many ways. So much happened in just a...

lÀs mer
X
X
X
X
X