Mindfulness och Medkänsla – retreat

Tänk dig att stänga av alla dina digitala enheter. Tänk dig att dra dig tillbaka från det stressiga vardagslivet och spendera i tystnad för att odla större fokus, avslappning och mental klarhet.

Att spendera tid i retreat gör det möjligt för oss att fördjupa vår meditationspraktik och lära känna oss själva på en djupare nivå. Det är ett sätt att ladda våra mentala batterier och förbereda oss för att bättre möta den överstimulerade, stressiga och galna värld som vi alla försöker navigera.

Vi erbjuder retreater som sträcker sig från ett par timmar upp till en vecka, baserat på våra MSC Meditation-programmet, 16 Guidelines, Cultivating Emotional Balance och Mindful Self-Compassion.

Kommande Mindfulness och Medkänsla retreat