mindfulness och medkänsla Drop-in

Kom när du vill

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. Välkommen att meditera med oss.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vår MSC Meditation Program vid lunchtid 12:00-12:30, måndag till fredag.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande Mindfulness och medkänsla drop-in händelser

December

06dec18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

januari

10jan18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

17jan18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

24jan18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

31jan18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

Februari

07feb18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

14feb18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

21feb18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

28feb18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

Mars

07mar18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

14mar18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

21mar18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

28mar18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

april

04apr18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

25apr18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

X
X
X
X
X