mindfulness och medkänsla Drop-in

Kom när du vill

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. Välkommen att meditera med oss.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vår MSC Meditation Program vid lunchtid 12:00-12:30, måndag till fredag.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande Mindfulness och medkänsla drop-in händelser

maj

02maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

02maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

03maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

04maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

05maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

06maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

09maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

09maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

10maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

10maj18:0019:00Event överFlyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

11maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

12maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

13maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

16maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

16maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

17maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

17maj18:0019:00Event överFlyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

18maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

19maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

20maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

23maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

23maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

24maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

24maj18:0019:00Event överFlyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

25maj15:0015:30Event överFlyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

26maj15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

27maj15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

30maj15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

30maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

31maj15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

31maj18:0019:00Flyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

juni

01jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

02jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

03jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

06jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

06jun18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

07jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

07jun18:0019:00Flyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

08jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

09jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

10jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

13jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

14jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind

14jun18:0019:00Flyttad onlineUtvaldaVirtuell händelseBecoming your own therapistOpen-ended 60-minute discussions are an easy-going introduction to the Buddhist approach to the mind

15jun15:0015:30Flyttad onlineVirtuell händelseExpress Meditation30 minutes of meditation for calm and constructive mind