mindfulness och medkänsla Drop-in

Kom när du vill

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. Välkommen att meditera med oss.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vår MSC Meditation Program vid lunchtid 12:00-12:30, måndag till fredag.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande Mindfulness och medkänsla drop-in händelser

Mars

06mar18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

13mar18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

20mar18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

27mar18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

30mar18:0020:00Volunteer eveningCome join our volunteer community!

april

03apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

17apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

24apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

maj

01maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

08maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

15maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

22maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

29maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

juni

12jun18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

Juli

Inga händelser