mindfulness och medkänsla Drop-in

Kom när du vill

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. Välkommen att meditera med oss.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vår MSC Meditation Program vid lunchtid 12:00-12:30, måndag till fredag.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande Mindfulness och medkänsla drop-in händelser

Oktober

02okt18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

05okt18:0019:30Introduction to meditation: 4 week courseYou will learn how you can overcome distraction, develop tools for transforming disturbing emotions into constructive mental states, and cultivate the sense of contentment and satisfaction with life.

09okt18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

12okt18:0019:30Introduction to meditation: 4 week courseYou will learn how you can overcome distraction, develop tools for transforming disturbing emotions into constructive mental states, and cultivate the sense of contentment and satisfaction with life.

16okt18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

23okt18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

November

06nov18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

13nov18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

20nov18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

27nov18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

December

04dec18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

11dec18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

18dec18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

januari

Inga händelser

Februari

Inga händelser