mindfulness och medkänsla Drop-in

Kom när du vill

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. Välkommen att meditera med oss.

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vår MSC Meditation Program vid lunchtid 12:00-12:30, måndag till fredag.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande Mindfulness och medkänsla drop-in händelser

april

08apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

15apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

22apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

29apr18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

maj

06maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

13maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

20maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

27maj18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

juni

03jun18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

10jun18:0019:00Free Monday MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week. Now online and at the center

Juli

Inga händelser

Augusti

Inga händelser