Lär dig grunderna i meditation

Mindfulness och compassion – drop-in

Mindfulness | Selflessness | Compassion

Hjärnforskning har visat att mindfulness och meditation kan hjälpa oss slappna av och öka vår förmåga att behålla fokus och mental klarhet. Känner du dig stressad, orolig eller splittrad ibland? Välkommen att meditera med oss. 

Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en regelbunden meditationspraktik.

Vi erbjuder drop-in meditationer, inspirerade av vårt MSC Meditationsprogram, vid lunch kl. 12:00-12:30 måndag till fredag, och varje tisdag kväll kl. 18:00-19:00.

Vad kommer det att ge mig?

  • Även korta meditationer hjälper dig att slappna av och återfå fokus.
  • Ta en paus från jobbet eller dagliga rutiner för att återställa din energi och bygga upp balans och fokus.
  • Genom våra drop-in-meditationer kan du göra meditation till en del av din dagliga rutin.

Kommande drop-in-meditationer inom Mindfulness och compassion

Oktober

04okt18:0019:00Event överMonday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

05okt16:3017:30Event överEvent överUtvaldaUniversell Etik i AktionVi arbetar tillsammans för att främja gemensamma värden och etik

09okt(okt 9)10:0010(okt 10)16:30Event överFlyttad onlineUtvaldaMeditations for Inner Peace and Healing with Paula Chichester

11okt18:0019:00Event överMonday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

18okt18:0019:00Event överMonday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

25okt18:0019:00Event överMonday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

November

02nov16:3017:30UtvaldaUniversell Etik i AktionVi arbetar tillsammans för att främja gemensamma värden och etikYesNoMaybeRSVP Now

08nov18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

15nov18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

20nov10:0012:30Foundations of mindfulness: Half day retreatSustain and deepen your mindfulness practice. This retreat gives you a chance to turn off all distractions and cultivate focus, relaxation, and clarity. Open to everyone!

22nov18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

29nov18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

30nov16:3017:30UtvaldaUniversell Etik i AktionVi arbetar tillsammans för att främja gemensamma värden och etikYesNoMaybeRSVP Now

December

06dec18:0019:00Monday Night MeditationCalm your mind and set up your motivation for the upcoming week

januari

No Events

Februari

No Events

X
X
X
X
X