Detta är en upprepande händelse

Punkyoga

13feb16:4517:45PunkyogaGe dig själv tid att slappna av och komma i kontakt med din kropp och ditt sinne

Tid

(Måndag) 16:45 - 17:45

Information om evenemang

Konceptet PunkYoga är egentligen inget märkvärdigare än att utgå från filosofin och tanken med fysisk yoga, att yoga utifrån den egna kroppens och sinnets behov här och nu. PunkYoga är dynamisk yoga i rörelse, där kroppen följer andningen in och ur varje rörelse. Här får du både sucka, fräsa och tårar är helt okej. Det handlar om att släppa loss och inte vara så ordentlig och rätt, huvudsaken är att det känns bra.
PunkYoga riktar sig till alla kroppar, oavsett erfarenhet av yoga. Kasta föreställningen om att det är bara viga, smala, atletiska människor som kan yoga. Vi släpper loss kroppens spänningar och dagens sinnesstämningar, där var och en yogar efter hens förmåga och utifrån var och ens behov. Vi ses sju måndagar från den 13 februari och därefter var annan måndag under våren. Yogamatta finns i lokalen, men vill du ta med egen matta går det självklart bra. Klädvalet är helt fritt så länge du kan röra dig löst och ledigt i paltorna. Varje pass är 60 minuter och byggs upp allt eftersom tillsammans, vi utgår från de eventuella låsningar och spänningar som sitter i såväl kroppen som knoppen. Passet inleds med att känna in kropp och sinne, därefter fysiska yogaövningar. Om du efter passet vill ha en stunds meditation är du välkommen att delta på centrets dropp-in meditation.

Ingrid YogaLander är licensierad yoga och meditationslärare enligt Yoga Alliance 200.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 13/2, 27/2, 13/3, 27/3, (PÅSKUPPEHÅLL vecka 15), 24/4, 8/5, slutligen 22/5. 
Veckodag: Måndag
Tid: 16.45-17.45
Språk: Svenska
Plats: På centret
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 16.45

Mer

Biljetter

Biljetter är inte tillgängliga för försäljning längre för detta event!

Talare på detta event

  • Venerable Michael Yeshe

    Venerable Michael Yeshe

    Venerable Michael was born in London in 1966 to a Greek father and a Belgian mother. He was raised in Kopan Monastery in Nepal and has been a monk in the Tibetan Buddhist tradition since the age of 7. At age 13, he entered the Sera Jey Monastic University in South India where he spent the next 18 years studying Buddhist Philosophy. Since 1996, Ven Michael Yeshe has been invited to Buddhist centres in America, Singapore, Malaysia and Holland as a translator and teacher. For 11 years he was residing at the Tara Institute in Melbourne where he served as translator for Venerable Geshe Doga.

    Venerable Michael is a resident teacher at Yeshin Norbu since autumn 2020 and leads our Buddhist courses and retreats.

  • Zarina Osmonalieva

    Zarina Osmonalieva

    Zarina is a spiritual program coordinator at Yeshin Norbu. She is a certified Cultivating Emotional Balance facilitator and Iyengar yoga teacher.