OM KURSEN

Lätt och lugn yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Börja morgonen med en skön känsla och energi inför dagen. Landa i dig själv och nuet, utan måsten och distraktioner i vardagen. Pamela är en mycket erfaren yogalärare som praktiserat yoga i 20 år.

NIVÅ

Alla nivåer välkomna 

VAD KOMMER JAG LÄRA MIG?

Du kommer att lära dig slappna av, vara fokuserad och närvarande, släppa tankar och vara i kroppen. Du kommer också att öka din rörlighet, styrka och balans. En av de viktigaste effekterna är också att komma i kontakt med sin andning och lära sig andas.

HUR KAN JAG ANVÄNDA VAD JAG LÄR MIG I VARDAGEN?

Att börja morgonen med yoga är perfekt sätt att inleda dagen. Du tar med dig känslan av lugn, avslappning, harmoni och fokus in i resten av dagen. Det kommer att göra att du är bättre rustad för att möta alla utmaningar i dagliga livet. 

ALLT DU BORDE VETA OM KURSEN

Ta med sköna, bekväma kläder. Njut av en kopp te efter klassen.

DATUM OCH TIDER

Från 8:e november till 6:e december (5 tillfällen)

Slutdatum 2019-12-06

Fredagar 08:00-09:00

Kom gärna 5 minuter innan start. Stanna gärna en stund efter klassen för en kopp te.