november, 2019
This is a repeating event2019-11-15 08:00
Time
(Friday) 08:00 - 09:00 CET
Event Details
OM KURSEN LÀtt och lugn yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Börja morgonen med en skön kÀnsla och energi inför dagen. Landa i dig sjÀlv och nuet, utan
more
Event Details
OM KURSEN
LÀtt och lugn yoga som passar alla oavsett tidigare erfarenhet. Börja morgonen med en skön kÀnsla och energi inför dagen. Landa i dig sjÀlv och nuet, utan mÄsten och distraktioner i vardagen. Pamela Àr en mycket erfaren yogalÀrare som praktiserat yoga i 20 Är.
NIVĂ
Alla nivĂ„er vĂ€lkomnaÂ
VAD KOMMER JAG LĂRA MIG?
Du kommer att lÀra dig slappna av, vara fokuserad och nÀrvarande, slÀppa tankar och vara i kroppen. Du kommer ocksÄ att öka din rörlighet, styrka och balans. En av de viktigaste effekterna Àr ocksÄ att komma i kontakt med sin andning och lÀra sig andas.
HUR KAN JAG ANVĂNDA VAD JAG LĂR MIG I VARDAGEN?
Att börja morgonen med yoga Ă€r perfekt sĂ€tt att inleda dagen. Du tar med dig kĂ€nslan av lugn, avslappning, harmoni och fokus in i resten av dagen. Det kommer att göra att du Ă€r bĂ€ttre rustad för att möta alla utmaningar i dagliga livet.Â
ALLT DU BORDE VETA OM KURSEN
Ta med sköna, bekvÀma klÀder. Njut av en kopp te efter klassen.
DATUM OCH TIDER
FrÄn 8:e november till 6:e december (5 tillfÀllen)
Slutdatum 2019-12-06
Fredagar 08:00-09:00
Kom gÀrna 5 minuter innan start. Stanna gÀrna en stund efter klassen för en kopp te.
Ticket Section Title
Tickets are not available for sale any more for this event!
Speakers for this event
-
Pamela Nauska
Pamela Nauska
Pamela Nauska Àr utbildad naprapat, idrottsmedicinare och hÀlsopedagog. Hon har arbetat med trÀning i 20 Är. Inom yoga har Pamela gÄtt en mÀngd kurser under 20 Ärs tid i Sverige, England och Indien. Pamela undervisar dagligen fulla klasser i yoga och pilates. För Yeshe Norbu sÄ erbjuder Pamela yogaklasserna för att bidra till centret och ett friskare samhÀlle. Hon har en stark önskan att hjÀlpa mÀnniskor att mÄ bÀttre och hantera stressen i sina liv.