Hur att tämja din inre kritiker genom självmedkänsla

14sep10:0015:00Hur att tämja din inre kritiker genom självmedkänslaWorkshop med life coach Mirva Rosendahl

Tid

(Lördag) 10:00 - 15:00(GMT+02:00)

Information om evenemang

Lördagen den 14 september 2024

Kl. 10.00 – 15.00

Vill du att närvaro och självacceptans ska vara den automatiska reaktionen hos dig i utmanande situationer?

Denna workshop vänder sig till dig som har en envis självkritiker inom dig som hindrar dig att skapa en nära relation till dig själv och andra. Du kanske har under en period lagt märke till hur den här kritikern motarbetar dig och gör det svårare att hitta din meningsfulla plats i enlighet med dina värderingar. Om du kämpar med dessa teman så är vår självmedkänsla-workshop som klippt och skuren för dig.

Under denna Workshop lär du dig om medkännande dialog och acceptans som ett gynnsammt förhållningssätt gentemot svårigheter i livet. Du får träning i hur du kan inleda en beteendeförändring och tämja din självkritiker genom ACT (Acceptance Commitment training -metoden).

Den inkluderar en workshop-dag på plats på Yeshin Norbu så väl som en digital uppföljningsträff därefter. Du kommer också få kraftfullt material att arbeta med på egen hand och i grupp.

Under workshopen får du en positiv skjuts framåt mot att:

  • bli mer närvarande & komma i kontakt med hela dig
  • bli bättre på att möta jobbiga tankar, känslor
  • få bättre kontakt med dina värderingar & bli mer engagerad
  • förbättra din relation gentemot andra
  • upptäcka din meningsfulla plats i livet

Pris: 990 kr. inkl. fysisk träff 14 september, fika, material och uppföljande gruppträff digitalt.

Varmt Välkommen!

Har du frågor eller vill diskutera om detta upplägg passar dig, vänligen kontakta Mirva på [email protected]

Mer

Biljetter

Pris 990.00kr

Hur många biljetter? -1 +

Totalt pris 990.00kr