For English please see below

I denna modulen av Discovering Buddhism kommer du att:

• Lära dig vad tantra är, hur det fungerar och varför det är en kraftfull typ av meditationsutövande
  
• Få en bred översikt över de fyra klasserna av tantra
• Lära dig enkla tantriska metoder och hur du integrerar tantrisk praktik med lamrim-meditation för optimalt resultat

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Kursdatum: 27 jan-17 feb (Kurstillfällen: 27 jan, 3 feb, 10 feb, 17 feb)
Veckodag: Onsdagar
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 520 kr.
Sista anmälningsdag: 25 jan
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

In this module of Discovering Buddhism you will:

• Learn what tantra is, how it works and why it is a powerful form of practice
• Get a broad overview of the four classes of tantra
• Learn how to practice simple tantric methods and find out how to integrate the practices of tantra with lamrim meditation for optimal results

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 27 Jan-17 Feb (Sessions: 27 Jan, 3 Feb, 10 Feb, 17 Feb)
Weekday: Wednesdays
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the center and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 520 SEK
Last day of registration: 25 Jan
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret (7 platser finns, först till kvarn) och online via Zoom. *Om du vill delta på plats måste du ange det i fältet “Additional information” i kassan/Checkout när du köper din biljett*. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet. 
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre (7 places on first come, first served basis) and online via Zoom. *If you want to participate at the centre you need to inform us about that in the field “Additional information” i the checkout when buying your ticket*. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret (7 platser finns, först till kvarn) och online via Zoom. *Om du vill delta på plats måste du ange det i fältet “Additional information” i kassan/Checkout när du köper din biljett*. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet. 
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre (7 places on first come, first served basis) and online via Zoom. *If you want to participate at the centre you need to inform us about that in the field “Additional information” i the checkout when buying your ticket*. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Det som kallas för ritualer är i själva verket olika metoder i den buddhistiska utövningen för att samla meriter och rena negativ karma. När vi inte har en ordentlig förståelse för betydelsen av dessa metoder kan det tyckas att det bara handlar om att be traditionella böner och ge komplicerade offergåvor. Men med korrekt förståelse och motivation blir dessa metoder ett sätta att ackumulera meriter och rena negativ karma. Utan ett bra ”lager” av meriter och rening sägs det att man inte kan få några hållbara insikter i sin meditation.

Som förberedelse inför meditation med mål att nå högre insikter presenterade Buddha metoder för att samla meriter och rena negativ karma, som är kända som Seven Limb Practices. Denna kurs kommer att täcka betydelsen av och syftet med dessa metoder och hur man implementerar dem i sitt dagliga liv.

Läs mer om våra buddhistiska kurser 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 6 feb
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-17:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 525 kr
Sista anmälningsdag: 3 feb
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

What is referred to as rituals are actually different methods of engaging in Buddhist practices as a means to accumulate merit and purify negative karmas. When we don’t have a proper understanding of the significance of these practices, it may appear as merely following a tradition of saying prayers and making elaborate offerings. However, with a proper understanding and intention, these practices become a most supreme method for accumulation of merit and purifying negative karmas. Without a good stock of merit and purification, it is said that one will not be able to gain any sustainable realizations from meditation.

As a preparation for engaging in meditational practices to gain higher realizations, the Buddha presented practices for accumulating merit and purifying negative karmas, which are known as the Seven Limb Practices. This course will cover the significance and purpose of these practices and how to implement them in one’s daily life.

Read more about our Buddhist courses

Practical information and how to register

Course dates: 6 Feb
Weekday: Saturday
Time: 10:00-17:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: 525 SEK
Last day of registration: 3 Feb
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

I denna introduktion får du lära dig om grunderna i buddhismen. Är buddhism en religion eller en vetenskap om sinnet? Vad är lycka? Vad är meningen med livet?

Utforska vad buddhismen säger om meningen med livet och vår sanna natur med Venerable Michael. Under två timmars introduktion får du lära dig om sinnet och dess potential. Vi kommer att utforska varför vi upplever störande känslor och annat lidande i livet. Finns det en väg ut? Buddhismen säger “ja”! Genom att förändra hur vi uppfattar oss själva och omvärlden kan vi uppnå varaktig och stabil glädje och lycka. Förändring är möjlig på grund av att allting i världen, inklusive vårt eget sinne, är föränderligt. Vi kan uppnå obegränsad medkänsla och visdom.

Vi börjar och avslutar med korta meditationer och det kommer att finnas utrymme för frågor.

Läs mer om Buddhism drop-in.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 9 feb
Veckodag: Tisdag
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Frivillig donation
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

——————ENGLISH——————

Explore what Buddhism says about the meaning of life and our true nature with Venerable Michael. During the two hours introduction you will learn about the mind and it’s potential. We will explore why we experience disturbing emotions and other sufferings throughout life. Is there a way out? Buddhism says “yes”! The way to achieve everlasting happiness is through changing how we perceive ourselves and the world. Change is possible because of the impermanent nature of all phenomena including our mind. We can achieve limitless compassion and wisdom.

We will start and end with short meditations and there will be a Q&A session.

Read more about the content of the course. 

Practical information and how to register

Course dates: 9 Feb
Weekday: Tuesday
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Voluntary donation
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Under denna retreat kommer vi att integrera meditationsövningar för att odla ett lugnt och fokuserat sinne med de analytiska meditationerna från Discovering Buddhism-modulen Introduction to tantra.

För deltagare i kursen Discovering Buddhism ger retreaten en möjlighet att både repetera  och fördjupa de metoder som behandlats under kursen. För andra deltagare ger retreaten en möjlighet att få en praktisk och upplevelsebaserad introduktion till dessa metoder.

Denna modul av Discovering Buddhism handlar om att lära dig vad tantra är, hur det fungerar och varför det är en kraftfull typ av meditationsutövande, att få en bred översikt över de fyra klasserna av tantra, att lära dig enkla tantriska metoder och hur du integrerar tantrisk praktik med lamrim-meditation för optimalt resultat.

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 13 feb
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-16:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 500 kr.
Sista anmälningsdag: 10 feb
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

During this retreat we will integrate meditation practices to cultivate a calm and focused mind with the analytical meditations from the Discovering Buddhism module Introduction to tantra. 

For participants of the Discovering Buddhism course this provides an opportunity to both review and deepen the practices covered in the module. For other participants it provides an opportunity to have a very practical and experiential overview of and introduction to these practices.

This module of Discovering Buddhism is about learning what tantra is, how it works and why it is a powerful form of practice. You will get a broad overview of the four classes of tantra, learn how to practice simple tantric methods and find out how to integrate the practices of tantra with lamrim meditation for optimal results.

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 13 Feb
Weekday: Saturday
Time: 10:00-16:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 500 SEK
Last day of registration: 10 feb

Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret (7 platser finns, först till kvarn) och online via Zoom. *Om du vill delta på plats måste du ange det i fältet “Additional information” i kassan/Checkout när du köper din biljett*. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet. 
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre (7 places on first come, first served basis) and online via Zoom. *If you want to participate at the centre you need to inform us about that in the field “Additional information” i the checkout when buying your ticket*. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

I den här första modulen av Discovering Buddhism undersöker vi betydelsen av “sinnet” enligt buddhismen, dess natur och funktion och hur det avgör vår upplevelse av lycka och lidande. Vi utforskar skillnaden mellan sinnet och hjärnan, hur sinnet skapar våra upplevelser och konsekvenserna av att ha ett sinne som inte har någon början eller slut. Du får lära dig metoder för att omvandla icke-konstruktiva tankar och attityder och utveckla ett mer positivt och lyckligare sinne.

Titta djupt in i ditt eget sinne för att upptäcka dess natur, dess funktioner och dess djupaste potential. Var beredd att undersöka de speciella tankesätt som skapas av din kultur och samhälle, utbildning, religiös bakgrund och miljö och den uppfostran du har haft i din familj.

Session 1: Introduktion till sinnet
Session 2: Rymdskräp, perception och konceptualisering
Session 3: Psykologiska aspekter av sinnet
Session 4: Sutra och Tantra

Guidade meditationer i denna kurs

• Meditation 1: Reflektion över medvetandets kontinuitet
• Meditation 2: Jämnmodsmeditation
• Meditation 3: Meditation om klarhet i medvetande
• Meditation 4: Buddha-meditation: Att vidröra essensen

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 24 feb-24 mars (Kurstillfällen: 24 feb, 10 mars, 17 mars, 24 mars) OBS! Ej 3 mars pga sportlov.
Veckodag: Onsdag
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 520 kr.
Sista anmälningsdag: 21 feb
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

In this first module of Discovering Buddhism we examine the meaning of “mind” according to Buddhism, its nature and function, and how it determines our experience of happiness and suffering. We explore the differentiation between mind and brain, how mind is the creator of our experiences, and the implications of possessing a mind that has no beginning and no end. You will learn methods to transform destructive thoughts and attitudes and develop a more positive and joyous mind.

Be prepared to look deeply into your own mind to discover its nature, its functions and the profound depth of its potential. Be prepared to look into the particular mind-set generated by your culture and society, education, religious background and environment, and the upbringing you have had within your family.

Session 1: Introduction to Mind
Session 2: Space Junk, Perception and Conception
Session 3: Psychological Aspects of Mind
Session 4: Sutra and Tantra

Guided Meditations taught in this course

• Meditation One: Reflection on the Continuity of Consciousness
• Meditation Two: Equanimity Meditation
• Meditation Three: Meditation on the Clarity of Consciousness
• Meditation Four: Meditation on the Buddha: Touching the Essence

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 24 Feb-24 March (Sessions: 24 Feb, 10 March, 17 March, 24 March) Note! Not 3 March due to Sportlov.
Weekday: Wednesdays
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 520 SEK
Last day of registration: 21 Feb

Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Vi gör Medicinbuddha-praktik tillsammans, ledd av Venerable Michael Yeshe. Att praktisera tillsamman ger en känsla av tillhörighet och stärker våra intention. Det sägs att utöva ensam är att tända en gnista, medan att praktisera i grupp är som en flammande brasa. När vi praktiserar tillsammans för vi stöd av gruppen att göra vår utövning mer fokuserad, intensiv och djup. De goda effekterna av vår utövning sprider sig som ringar på vattnet, så låt oss bidra till fred i världen genom att utöva tillsammans!

Länk till formulär för tillägnan av Medicinbuddha-praktik

Välkommen!

Läs mer om våra buddhistiska drop-in.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Datum: 26 feb
Veckodag: Fredag
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

We do Medicine Buddha practice together, led by Venerable Michael Yeshe. Group practices create a sense of belonging and add strength to our intentions. It is said that a solitary practice is like a spark, while a group practice is like a raging fire. When we practice together we get support from the group to make our practice more focused, intensive, and deep. The positive effects of our practice spread like ripples on water, so let’s contribute to peace in the world by practicing together! 

Link to dedication form for Medicine Buddha practice

Welcome! 

Read more about our Buddhist drop-in events.

Practical information and how to register

Dates: 26 Feb
Weekday: Friday
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00
Registration/Buy ticket: You register by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Vid vissa tidpunkter i livet kan vi komma att ställa frågor som: Varför är jag här och vad är syftet med mitt liv? Är allt förutbestämt eller kan jag ändra inriktning i livet? Finns det ett slut på alla problem och kan vi uppleva varaktig lycka?

För över 2500 år sedan var det just dessa frågor som fick prins Siddhartha att lämna sitt stora palats och söka syftet och den verkliga meningen med livet. I sin strävan att avsluta lidande och hitta varaktig lycka upptäckte prins Siddhartha vad lidande verkligen betyder och hur man kan övervinna det. Efter att ha tillbringat många år med att söka kunskap och meditera nådde han det slutliga målet – upplysning – och blev känd som Buddha.

Det var först när Buddha ombads att dela sin visdom som han gav sin första undervisning, som är välbevarad och känd som De fyra ädla sanningarna. Han ville inte att hans anhängare skulle acceptera det han lärde ut enbart av tro, utan han uppmuntrade dem att undersöka och upptäcka sanningarna själva. Än idag är det en viktig princip i buddhistisk undervisning – att var och en själv ska analysera och reflektera över den.

I den här endagskursen ger Venerable Michael en introduktion till de fyra ädla sanningarna, vi kommer att meditera tillsammans och det kommer att finnas tid för frågor och diskussion.

Läs mer om våra buddhistiska kurser 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 27 feb
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-17:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 525 kr
Sista anmälningsdag: 24 feb
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

At certain points in our lives we may find ourselves asking questions such as, why am I here and what is the purpose of my life? Is everything predetermined or can I change the direction of my life? Is there an end to our problems and can we be truly happy?

Over 2,500 years ago, these very same questions prompted prince Siddhartha to leave his grand palace to seek the purpose and true meaning of life. In his quest to end misery and find lasting happiness, prince Siddhartha discovered what suffering truly means and how to overcome it. After spending many years seeking knowledge and meditating, he reached the final goal of enlightenment and became renowned as The Buddha.

It was only when Buddha Shakyamuni was requested to share his wisdom that he gave his first teaching, well preserved and known as the Four Noble Truths. He didn’t want his followers to accept what he taught merely out of faith, but rather encouraged them to investigate and discover these truths for themselves. To this day the Buddha’s teaching is kept alive in the spirit of sound reasoning and personal investigation.

In this one day course Venerable Michael will give an introduction to the Four Noble Truths, we will meditate together and there will be time for questions and discussion.

Read more about our Buddhist courses

Practical information and how to register

Course dates: 27 feb
Weekday: Saturday
Time: 10:00-17:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: 525 SEK
Last day of registration: 24 feb
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

De stegvisa lärorna, också kända som lam-rim, tillhandahåller en struktur inom vilken alla Buddhas sutraläror får plats, från start till slut. Lam-rim visar tydligt hur alla läror hör ihop och är menad som en personlig instruktion för vår egna spirituella utveckling. 

Kursen Lamrin: den stegvisa vägen till upplysning är för dem som har studerat Discovering Buddshism eller andra program inom tibetansk Buddhism och som vill göra en genomgång av lam-rim och fokusera på meditation och reflektion. 

Den första timmen består av en föreläsning, följt av diskussion och avslutningsvis minst en halvtimmes meditation tillsammans över ett specifikt ämne inom lam-rim. 

Kursens struktur baseras på häftet “Kopan Monastery lam-rim outline” som sammansatts av Venerable Karin Valham. Det finns tillgängligt i vår bokshop. 

Texten är indelad i förberedande övningar och övningar av de s.k. small, medium och great scope av lam-rim. Övningarna inom varje scope är vidare indelade i flera ämnen som ska studeras och mediteras över. Eftersom en djupgående förståelse av alla ämnen inom de tre scopen är väsentlig för spirituell framgång, kommer Venerable Michael också att använda andra källor för lam-rimläror för att komplettera detta häfte. 

Det kommer troligtvis att ta ett och ett halvt till två år att gå igenom hela texten. Under våren 2021 kommer vi ha tid för två 7-veckorskurser, innehållande följande ämnen:

Small scope Modul 1: 7 veckor (med start den 9:e mars 2021)

• Förberedande övningar
  • Visualisering av Guru Shakyamuni Buddha
  • Sinne utan början
  • Hängivenhet till guru
• Perfekt mänsklig återfödelse
• De åtta världsliga angelägenheterna

Small scope Modul 2: 7 veckor (med start den 4:e maj 2021)

• Obeständighet och död
• Dödsprocessen
• Lidande i lägre existenstillstånd

De återstående ämnena kommer att studeras hösten 2021 och under år 2022. 

Small scope Modul 3: 6 veckor (hösten 2021)

• Tillflykt till Buddha, Dharma och Sangha
• Karma, lagen om orsak och verkan

Medium scope

• De fyra ädla sanningarna
• Sanningen om lidandet
• Den verkliga orsaken till lidande
• Tolv länkar av samberoende uppkomst

Great scope

• Jämnmod
• Att generera Bodhicitta: det fullständigt öppna hjärtat
• De sex perfektionerna
• Samatha: stillhetsmeditation
• Tomhet

Läs mer om våra buddhistiska kurser 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 9 mars, 16 mars, 23 mars, 30 mars, 13 april, 20 april, 27 april (OBS ingen lektion den 6 april pga påsklov). 
Veckodag: Tisdag
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 910 kr
Sista anmälningsdag: 1 mars
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

The graded stage teachings, also known as the lam-rim, provide a structure into which we can fit all of Buddha’s sutra teachings, from start to finish. The lam-rim clearly shows how all the teachings fit together and is intended as a personal instruction for our own spiritual development.

Lamrim: the graduated path to enlightenment course is for those who have studied Discovering Buddhism or other study programs within Tibetan Buddhism and would like to do a review of lam-rim and focus on meditation and reflection.

There will be teachings during the first hour, followed by some time for discussion, and at least half an hour for doing meditation practice together on the specific lam-rim topic.

The course structure will be based on the booklet “Kopan Monastery lam-rim outline” compiled by Venerable Karin Valham. They are available in our book shop.

The text is divided into preliminary practices and the training of the small, medium and great scopes of the lam-rim. The specific training of each scope is further divided into various topics which are to be studied and meditated on. As an in-depth understanding on each of the topics of the three scopes is essential for one’s spiritual progress, Venerable Michael will also be using other sources of lam-rim teachings to compliment the simple outline and meditations of this booklet.

It will probably take a year and a half or two years to go through the whole text. During spring 2021 we will have time for two 7 week courses, covering the following topics:

Small scope Module 1: 7 weeks (starting on March 9, 2021)

• Preliminary practices
  • Visualization of Guru Shakyamuni Buddha
• Beginningless mind
• Guru devotion
• Perfect human rebirth
• The eight worldly concerns

Small scope Module 2: 7 weeks (starting on May 4, 2021)

• Impermanence and death
• The death process
• Suffering in the lower realms of existence

The remaining topics will be studied in autumn 2021 and in 2022:

Small scope Module 3: 6 weeks (autumn 2021)

• Refuge in Buddha, Dharma and Sangha
• Karma, the law of cause and effect

Medium scope

• The four noble truths
• True suffering
• True cause of suffering
• Twelve branches of dependent arising

Great scope

• Equanimity
• Generating Bodhicitta; the totally open heart
• The six perfections
• Samatha: Calm abiding meditation
• Emptiness

Read more about our Buddhist courses

Practical information and how to register

Course dates: 9 March, 16 March, 23 March, 30 March, 13 April, 20 April, 27 April (Note! No class on 6 April (Easter break)).
Weekday: Tuesday
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: 910 SEK
Last day of registration: 1 March
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Varför känner vi oss upplyfta och glada ibland och helt tömda, ledsna och förvirrade vid andra tillfällen? Är andra människor och yttre omständigheter huvudorsaken till varför vi känner oss glada eller ledsna, eller kan det på något sätt vara relaterat till våra egna tankar och handlingar?

Buddha förklarade i sin undervisning om karma exakt hur varje känsla av sorg eller glädje, i själva verket varje situation som vi upplever i våra liv, bra eller dåliga, alla är relaterade till våra egna handlingar. När vi får rätt förståelse för hur karma fungerar kommer vi att kunna skapa orsakerna till att leva ett lyckligare och mer meningsfullt liv.

I den här endagskursen kommer Venerable Michael ge en introduktion till lagen om orsak och verkan, vi kommer att meditera tillsammans och det kommer att finnas tid för frågor och diskussion.

Läs mer om våra buddhistiska kurser 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 20 mars
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-17:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 525 kr
Sista anmälningsdag: 17 mars
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

Why do we feel elated and happy at certain times and completely deflated, sad and confused at other times? Are other people and external circumstances the main cause that make us feel happy or sad, or could it be related to our own thoughts and actions in some way?

The Buddha explained in his teachings on karma precisely how every feeling of sadness or happiness, in fact every situation that we experience, good or bad in our life, are all related to our own actions. When we gain proper understanding of karma and how it works, we will be able to create the causes for leading a happier and more wholesome life.

In this one day course Venerable Michael will give an introduction to the law of cause and effect, we will meditate together and there will be time for questions and discussion.

Read more about our Buddhist courses

Practical information and how to register

Course dates: 20 mars
Weekday: Saturday
Time: 10:00-17:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: 525 SEK
Last day of registration: 17 mars
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Vi gör Tara-praktik tillsammans, ledd av Venerable Michael Yeshe. Att praktisera tillsamman ger en känsla av tillhörighet och stärker våra intention. Det sägs att utöva ensam är att tända en gnista, medan att praktisera i grupp är som en flammande brasa. När vi praktiserar tillsammans för vi stöd av gruppen att göra vår utövning mer fokuserad, intensiv och djup. De goda effekterna av vår utövning sprider sig som ringar på vattnet, så låt oss bidra till fred i världen genom att utöva tillsammans!

Länk till formulär för tillägnan av Tara-praktik

Välkommen!

Läs mer om våra buddhistiska drop-in.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Datum: 26 mars
Veckodag: Fredag
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

We do Tara practice together, led by Venerable Michael Yeshe. Group practices create a sense of belonging and add strength to our intentions. It is said that a solitary practice is like a spark, while a group practice is like a raging fire. When we practice together we get support from the group to make our practice more focused, intensive, and deep. The positive effects of our practice spread like ripples on water, so let’s contribute to peace in the world by practicing together! 

Link to dedication form for Tara Practice

Welcome! 

Read more about our Buddhist drop-in events.

Practical information and how to register

Dates: 26 March
Weekday: Friday
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00
Registration/Buy ticket: You register by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Under denna retreat kommer vi att integrera meditationsövningar för att odla ett lugnt och fokuserat sinne med de analytiska meditationerna från Discovering Buddhism-modulen Sinnet och dess potential. 

För deltagare i kursen Discovering Buddhism är retreaten en möjlighet att både repetera  och fördjupa de metoder som behandlats under kursen. För andra deltagare är retreaten en möjlighet att få en praktisk och upplevelsebaserad introduktion till dessa metoder.

Undersök betydelsen av “sinnet” enligt buddhismen, dess natur och funktion och hur det avgör vår upplevelse av lycka och lidande. Utforska skillnaden mellan sinnet och hjärnan, hur sinnet skapar våra upplevelser och konsekvenserna av att ha ett sinne som inte har någon början eller slut. Lär dig metoder för att omvandla icke-konstruktiva tankar och attityder och utveckla ett mer positivt och lyckligare sinne.

Titta djupt in i ditt eget sinne för att upptäcka dess natur, dess funktioner och dess djupaste potential. Var beredd att undersöka de speciella tankesätt som skapas av din kultur och samhälle, utbildning, religiös bakgrund och miljö och den uppfostran du har haft i din familj. 

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 27 mars
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-16:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 500 kr.
Sista anmälningsdag: 24 mars
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig genom att köpa en biljett här på hemsidan, se “Tickets” nedan. 

——————ENGLISH——————

During this retreat we will integrate meditation practices to cultivate a calm and focused mind with the analytical meditations from the Discovering Buddhism module Mind and its Potential. 

For participants of the Discovering Buddhism course this provides an opportunity to both review and deepen the practices covered in the module. For other participants it provides an opportunity to have a very practical and experiential overview of and introduction to these practices.

Examine the meaning of “mind” according to Buddhism, its nature and function, and how it determines our experience of happiness and suffering. Explore the differentiation between mind and brain, how mind is the creator of our experiences, and the implications of possessing a mind that has no beginning and no end. Learn methods to transform destructive thoughts and attitudes and develop a more positive and joyous mind.

Be prepared to look deeply into your own mind to discover its nature, its functions and the profound depth of its potential. Be prepared to look into the particular mind-set generated by your culture and society, education, religious background and environment, and the upbringing you have had within your family.

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 27 March
Weekday: Lördag
Time: 10:00-16:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 500 SEK
Last day of registration: 24 March
Registration/Buy ticket: You register by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

I denna modulen av Discovering Buddhism kommer du att lära dig:

• Definitionen och syftet med meditation
• Hur man sitter ordentligt
• Hur man genomför en meditationssession
• Hur man känner igen och hanterar hinder under meditationen
• Praktiskt prova på olika meditationstekniker.

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Kursdatum: 31 mars-12 maj (Kurstillfällen: 31 mars, 14 april, 21 april, 28 april, 5 maj, 12 maj) OBS! Inte 7 april pga påsklov.
Veckodag: Onsdagar
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 780 kr.
Sista anmälningsdag: 29 mars
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

In this module of Discovering Buddhism you will learn:

• The definition and purpose of meditation
• How to sit properly
• How to set up a meditation session
• How to recognize and deal with obstacles to meditation
• To experiment with different types of meditation techniques.

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 31 March-12 May (Sessions: 31 March, 14 April, 21 April, 28 April, 5 May, 12 May) Note! No class 7 April due to Easter break.
Weekday: Wednesdays
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the center and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 780 SEK
Last day of registration: 29 March
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Vi gör Medicinbuddha-praktik tillsammans, ledd av Venerable Michael Yeshe. Att praktisera tillsamman ger en känsla av tillhörighet och stärker våra intention. Det sägs att utöva ensam är att tända en gnista, medan att praktisera i grupp är som en flammande brasa. När vi praktiserar tillsammans för vi stöd av gruppen att göra vår utövning mer fokuserad, intensiv och djup. De goda effekterna av vår utövning sprider sig som ringar på vattnet, så låt oss bidra till fred i världen genom att utöva tillsammans!

Länk till formulär för tillägnan av Medicinbuddha-praktik

Välkommen!

Läs mer om våra buddhistiska drop-in.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Datum: 23 april
Veckodag: Fredag
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

We do Medicine Buddha practice together, led by Venerable Michael Yeshe. Group practices create a sense of belonging and add strength to our intentions. It is said that a solitary practice is like a spark, while a group practice is like a raging fire. When we practice together we get support from the group to make our practice more focused, intensive, and deep. The positive effects of our practice spread like ripples on water, so let’s contribute to peace in the world by practicing together! 

Link to dedication form for Medicine Buddha practice

Welcome! 

Read more about our Buddhist drop-in events.

Practical information and how to register

Dates: 23 April
Weekday: Friday
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00
Registration/Buy ticket: You register by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

”Sjukdom, lidande och död är en reell del av verkligheten i den mänskliga existensen. Det skulle vara dumt att låtsas att vi inte är sjuka när vi är det, att förneka möjligheten att kunna bli frisk, eller låtsas att vi aldrig kommer att dö. ” – Dalai Lama

De flesta av oss lever i förnekelse av döden. Men det är oundvikligt att vi någon gång i livet kommer att uppleva förlusten av nära och kära. Det är också oundvikligt att själv uppleva döden en dag. Den buddhistiska läran erbjuder praktiska riktlinjer för hur man odlar en medvetenhet om förgänglighet och döden, som hjälper oss stärka vår andliga utövning. Genom att acceptera döden som en del av vår naturliga existens kan vi bättre hantera sorgen när vi förlorar en kär person, likaså kan det hjälpa oss att förbereda oss inför vår egen död.

I denna endagskurs introducerar Venerable Michael några meditationstekniker kring medvetenhet om döden och den faktiska dödsprocessen så som den beskrivs i de buddhistiska texterna. Det kommer även att finnas tid för frågor och diskussioner.

Läs mer om våra buddhistiska kurser 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 1 maj
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-17:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 525 kr
Sista anmälningsdag: 28 april
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

“Illness, suffering and death are part of the reality of human existence. It would be foolish to pretend that we are not sick when we are, or that we will never die, as it would be to deny the possibility of ever getting well.” – The Dalai Lama

Most of us live in denial of death. However, it is inevitable that we experience the loss of a loved one at some stage in our lives. It is also inevitable that we ourselves experience death someday. The Buddhist teachings offer practical guidelines on how to cultivate an awareness of impermanence and death, which helps to strengthen our spiritual practice. By accepting death as part of our natural existence, we can better deal with grief when we lose a dear one, likewise it can help prepare for one’s own death.

In this one day course Venerable Michael will introduce some meditation techniques on the awareness of death and the actual death process as explained in the Buddhist texts. There will also be time for questions and discussion.

Read more about our Buddhist courses

Practical information and how to register

Course dates: 1 maj
Weekday: Saturday
Time: 10:00-17:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: 525 SEK
Last day of registration: 28 April
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

For English please see below

Venerable Michael leder en enkel meditation följt av en presentation om hur vi kan leva ett mer meningsfullt liv. Hur kan vi identifiera negativa sinnestillstånd och övervinna dem? Vilka metoder kan hjälpa oss hantera stressande situationer? Hur kan vi gradvis åstadkomma en positiv förändring och i slutändan gå på vägen mot upplysning? Det kommer att finnas utrymme att ställa frågor.

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 21 jan -10 juni. Obs! Ej 11 feb (Big love Evening istället – se eget event), 4 mars (sportlov), 8 april (påsklov).
Veckodag: Torsdagar
Tid: 18:00-19:30
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 50 kr.
Sista anmälningsdag: Samma dag, 5 minuter i 18:00
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på drop-in genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

Läs mer om Buddhism drop-in.

——————ENGLISH——————

Venerable Michael will lead a basic meditation, followed by a presentation on how we can lead a more meaningful life. By identifying negative states of mind and how to overcome them, methods that can help deal with stressful situations will be introduced. Gradually bringing about a positive transformation and ultimately guiding one on the path to enlightenment. There will be room for questions & answers.

Practical information and how to register

Course dates: 21 Jan-10 June. Note! Not 11 Feb (Big love Evening instead – please see event), 4 Mars (sportlov), 8 April (Easter break).
Weekday: Thursdays
Time: 18:00-19:30
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 50 SEK
Last day of registration: The same day, 5 minutes to 18:00

You register for the drop-in by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Read more about the Buddhist drop-ins.

For English please see below

Under denna retreat kommer vi att integrera meditationsövningar för att odla ett lugnt och fokuserat sinne med de analytiska meditationerna från Discovering Buddhism-modulen How to meditate.

För deltagare i kursen Discovering Buddhism ger retreaten en möjlighet att både repetera  och fördjupa de metoder som behandlats under kursen. För andra deltagare ger retreaten en möjlighet att få en praktisk och upplevelsebaserad introduktion till dessa metoder.

Denna modul av Discovering Buddhism handlar om att lära sig definitionen och syftet med meditation, hur man sitter ordentligt, hur man genomför en meditationssession, hur man känner igen och hanterar hinder under meditationen samt att praktiskt prova på olika meditationstekniker.

Läs mer om programmet Discovering Buddhism

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 8 maj
Veckodag: Lördag
Tid: 10:00-16:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 500 kr.
Sista anmälningsdag: 5 maj
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan.

——————ENGLISH——————

During this retreat we will integrate meditation practices to cultivate a calm and focused mind with the analytical meditations from the Discovering Buddhism module How to meditate. 

For participants of the Discovering Buddhism course this provides an opportunity to both review and deepen the practices covered in the module. For other participants it provides an opportunity to have a very practical and experiential overview of and introduction to these practices.

This module of Discovering Buddhism is about learning the definition and purpose of meditation, how to sit properly, how to set up a meditation session, how to recognize and deal with obstacles to meditation and to experiment with different types of meditation techniques.

Read more about the Discovering Buddhism program

Practical information and how to register

Course dates: 8 May
Weekday: Saturday
Time: 10:00-16:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 500 SEK
Last day of registration: 10 May
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.