Introduction to mindfulness and meditation: Free event

Introduction to mindfulness and meditation: Free event

For English please see below De flesta av oss vet idag att fysisk träning är otroligt viktigt för vårt välbefinnande, både fysiskt och psykologiskt. Det som inte är lika känt är att det går att träna hjärnan! Forskning har visat att mindfulnessträning och meditation...
Introduction to mindfulness and meditation: Free event

Introduction to mindfulness and meditation: Free event

For English please see below De flesta av oss vet idag att fysisk träning är otroligt viktigt för vårt välbefinnande, både fysiskt och psykologiskt. Det som inte är lika känt är att det går att träna hjärnan! Forskning har visat att mindfulnessträning och meditation...
Foundations of mindfulness: Half day retreat

Foundations of mindfulness: Half day retreat

For English please see below Mindfulness är grunden för all mindträning. Det är bara med ett avslappnat, fokuserat och klart sinne som vi kan utveckla någon av de andra positiva egenskaperna i hjärnan. I dessa tider med nästan oändliga distraktioner, stress och...
Introduction to mindfulness and meditation: Free event

Introduction to mindfulness and meditation: Free event

For English please see below De flesta av oss vet idag att fysisk träning är otroligt viktigt för vårt välbefinnande, både fysiskt och psykologiskt. Det som inte är lika känt är att det går att träna hjärnan! Forskning har visat att mindfulnessträning och meditation...
Mindfulness meditation: drop-in lunchtime

Mindfulness meditation: drop-in lunchtime

For English please see below Alla är välkomna, oavsett tidigare erfarenhet av meditation och mindfulness. Om det kommer nybörjare anpassar vi oss till det. För mer erfarna utövare är det en fin möjlighet att meditera tillsammans med andra och att upprätthålla en...