I Tara-meditation används flera sinnen, bland annat mantra-recitation och visualisering, vilket har en helt annan dynamik än t.ex. mindfulness-meditation. Tara-meditation är en mycket populär och viktig form av meditation i den Tibetansk Buddhistiska traditionen. 

Kurstillfällen

7 mars, 4 april, 2 maj, 30 maj

Vad kommer jag att lära mig?

För mer erfarna meditatörer, som kanske redan har introducerats till Tara, så är det här en möjlighet att fördjupa relationen med Tara och utforska nya perspektiv på Buddhistisk tantrisk meditation. 

Mer om kursen

Rob Preece, skapare av denna kurs, hämtade sin inspiration från åratal av studier och praktik under Lama Yeshe. Lama Yeshe uppmuntrade Rob att fortsätta utveckla och konkretisera sina tankar om att integrera buddistisk och västerländsk psykolog för att bereda vägen för våra västerländska sinnen. 

Om du vill delta i kursen är första eller andra tillfället obligatoriskt. Vi erbjuder heller ingen drop-in utan deltagare måste göra ett åtagande att gå hela kursen.

Förkunskaper

Kursen kräver inga förkunskaper av just denna typ av meditation, men förutsätter att man accepterar Buddhismens tre juveler (Buddha, Dharma och Sangha). Det är inte en introduktion till meditation i sig och därför inte lämplig om man inte har någon tidigare har någon erfarenhet av meditation. 

Lärare

Jens Näsström, Psykolog.

Jens har studerat med Rob Preece flera år, och nu har Rob har i sin tur auktoriserat och uppmuntrat honom att lära ut den här formen av meditation på Yeshe Norbu. 

Jens har ett livslångt intresse för religionspsykologi och har mediterat i den tibetanska traditionen i över femton år.