september, 2020

01sep18:0020:00Event överIntroduction to Buddhist meditation: 5 week course You will learn how you can overcome distraction, develop tools for transforming disturbing emotions into constructive mental states, and cultivate the sense of contentment and satisfaction with life.

Tid

(Tisdag) 18:00 - 20:00

Plats

Yeshin Norbu

Roslagsgatan 62

Information om evenemang

For English please see below

I den här kursen lär du dig grunderna om buddhistisk meditation och tränar i olika meditationstekniker.

Kursen är lämplig för personer som möter både meditation och buddhism för första gången, och även för personer som har mediterat i andra traditioner men vill veta mer om hur meditation praktiseras i den tibetanska buddhistiska traditionen. Den ger en översikt över meditation och grundläggande meditationstekniker, inklusive andningsmeditation, mindfulness-meditation, visualiseringsmeditation och analytisk meditation. Du lär dig om vilka färdigheter som utvecklas i meditation och hur man använder dem i vardagen.

Varje kurstillfälle består av undervisning, frågestund och guidade meditationer som passar nybörjare. 

Läs mer om kursens innehåll.

 

Praktisk information och hur du registrerar dig

Kursdatum: 1-29 sep (Kurstillfällen: 1 sep, 8 sep, 15 sep, 22 sep, 29 sep)
Veckodag: Tisdagar
Tid: 18:00-20:00
Språk: Engelska
Plats: På centret och online via Zoom. När du köpt biljett får du ett mail med länken till Zoom-mötet.
Biljettpris: Minsta donation 650 kr.
Sista anmälningsdag: 30 aug
Anmälan/köpa biljett: Du registrerar dig på kursen genom att köpa en biljett här på webbsidan, se “Tickets” nedan. 

 

——————ENGLISH——————

 

In this course you will learn the basics about Buddhist meditation and train in various meditation techniques. 

The course is suitable for people encountering both meditation and Buddhism for the first time, as well as for people who have done some meditation in other traditions but would like to know more about how meditation is practiced in the Tibetan Buddhist tradition. It provides an overview of meditation and basic meditation techniques, including breathing meditation, mindfulness meditation, visualization meditation, and analytical meditation. It includes an explanation of what kinds of skills are developed in meditation and how to apply them in daily life.

Each session consists of teachings, Q&A session, and guided meditations suitable for beginners.

Read more about the content of the course.

 

Practical information and how to register

Course dates: 1-29 sep (Sessions: 1 Sep, 8 Sep, 15 Sep, 22 Sep, 29 Sep)
Weekday: Tuesdays
Time: 18:00-20:00
Language: English
Location: At the centre and online via Zoom. When you have purchased a ticket you will receive an email with the link to the Zoom meeting.
Ticket price: Minimum donation 650 SEK
Last day of registration: 30 Aug
Registration/Buy ticket: You register for the course by purchasing a ticket here on the website, see “Tickets” below.

Mer

Biljetter

“Minimum donation” covers the costs of having the centre open and running our program. In addition to the minimum donation, if you wish to support the centre or other participants who cannot afford paying, you can donate a larger amount. It is a great opportunity to practice generosity and benefit others. We offer a 20 percent discount on the “minimum donation” to retired, unemployed, and students. To use this discount, please add the course to the cart, click on Checkout, and in the box “Coupon code” type in “discount20” . When your order is completed, you will receive a confirmation email. Look in the junk mail folder if you purchased a ticket and haven’t received a confirmation email. Consider adding [email protected] to your safe senders’ list to be able to receive tickets and confirmation in your inbox.

Biljetter är inte tillgängliga för försäljning längre för detta event!

Talare på detta event

  • Zarina Osmonalieva

    Zarina Osmonalieva

    Zarina is a spiritual program coordinator at Yeshin Norbu. She is a certified Cultivating Emotional Balance facilitator and Iyengar yoga teacher.

X
X
X
X
X